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牛牛孕媽咪日記 我懷孕了!!0-13週心得分享。懷孕初期飲食營養 ...

維生素的部分可以從蔬菜、水果中攝取，也可以買維生素錠劑加強保養. 懷孕中期及後期會大量流失鈣質，除了均衡飲食，也可以準備鈣的錠劑來補充.

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