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【懷孕飲食】孕期0-3個月要吃什麼？懷孕初期7大飲食指南

食用生食，如：生魚片、生菜、泡菜、螺肉、未熟透的牛排，會有不新鮮、寄生蟲的問題，像是李斯特菌症。李斯特菌症主要經由食用遭汙染的食物而感染，若孕媽 ...

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