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【懷孕飲食】孕期0-3個月要吃什麼？懷孕初期7大飲食指南

維生素D可調整鈣、磷的穩定，母體充足的維生素D含量有助於維持準媽咪的健康與寶寶的正常生長發育。含維生素D的食物：高脂肪魚類含量較多，如鮭魚、鯖魚、 ...

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