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準媽媽的健康飲食 - 家庭健康服務

旁白：懷孕初期，胎兒的器官正在成形，準媽媽對葉酸和碘的需求大幅增加。 副標題：懷孕期間攝取足夠葉酸. 字幕：每天服用至少400微克葉酸補充劑；多吃含豐富葉酸的食物；深 ...

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