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孕期該怎麼吃得好又吃得巧？懷孕時的「補營養」秘笈 - 親子天下

鐵：懷孕時需要鐵，懷孕後期尤其需要更多鐵，懷孕後期開始至分娩後兩個月的婦女，由於生產時失血與哺乳所需，每天應攝取四十五毫克鐵質。 鈣：最豐富的 ...

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