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懷孕避免體重增加過多！營養師揭養胎不養肉關鍵三點筆記

王盈堤指出，準媽媽一天的熱量需求，可依照國健署提供孕期三階段的建議，懷孕初期(1-12週)1950大卡、懷孕中期(13-28週)及後期(29-40週)2250大卡。值得注意 ...

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