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孕中期、孕婦飲食與營養補充建議！ - 惠氏

懷孕 中期要特別多吃含鈣、鎂、維生素D、脂肪酸的食物，也要多補充鐵、蛋白質、葉酸和n−3脂肪酸等。 熬過懷孕初期的不適之後，第14~27週是懷孕中期，也可以說是懷孕過程 ...

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