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懷孕19週注意事項
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懷孕第19週注意事項,攝取足量鈣質,顧媽媽及寶寶的骨本
建議媽咪每天都要攝取約1200毫克的鈣,顧及媽咪與寶寶的需求,鈣質可由乳製品、豆類、青花菜、菠菜、鮭魚等食物中攝取。 懷孕第19週注意事項,攝取足量鈣 ...
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