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168斷食太難? 你還可以有不同的選擇！

舉例來說，僅攝取500~700大卡的斷食日，你可以選擇健康且低熱量的食物，例如：100 %高纖蔬果汁、新鮮的蔬菜、水果等。因蔬菜及水果中含有許多豐富的營養素 ...

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