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孕媽咪這樣吃，不怕產後難減肥 - Cofit

懷孕 期間，體重的增加是一件非常正常的事情！千萬不能過度積極減重、使用極端的飲食控制方式（例如斷食、斷醣等）。孕期的體重增加是為了孕育一個新生命，這不是「變 ...

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