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你今天「168」了嗎？ 營養師提醒進食期間不可暴飲暴食

至於減重的速度，黃君聖表示，這因人而異，有人可以一個月瘦4公斤，但也有人比較慢。他並提醒，有慢性疾病、懷孕婦女及青少年不建議採用「168」斷食法， ...

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