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孕婦食譜｜9位星媽孕婦餐單全公開！營養師逐一點評及建議

孕婦可以食亞麻籽、亞麻籽油嗎？ 兩者屬脂肪類食物，雖有助滑腸通便，但要注意份量，每次份量不宜多於2茶匙... 更多 孕婦應比正常攝取多少卡路里？ 孕婦日常飲食需較懷孕前額外多攝取約300-500卡路里。 詳情請看

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