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懷孕就要多吃?營養師傳3招「養胎不養肉」飲食計畫 - 健康2.0

根據國健署資料顯示，孕期以增加10-14公斤為宜，營養師提醒，別以為懷孕就是要多吃，「重質不重量」的飲食，才是真正讓媽媽和寶寶得到足夠營養。

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