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懷孕期掌握11個飲食規劃原則教妳如何成功養胎不養肉！

妳是否覺得懷孕期就應該要多吃，才能讓肚子內的寶寶有充足的營養成長! ... 根據衛福部建議，合宜的三大營養素比例蛋白質10-20%，脂肪20-30%，醣 ...

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