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懷孕 貝 果
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懷孕初期吃什麼?飲食關鍵3營養,吃出好孕道!
植物性來源則有天貝、紫菜、紅毛苔,以及含B12的強化食品如營養酵母。吃素的媽咪建議吃蛋奶素,若是全素食者建議服用維生素B12 的補充劑。 ○營養小叮嚀: ...
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