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懷孕就要多吃?營養師傳3招「養胎不養肉」飲食計畫

許多準媽媽們都希望懷孕期間寶能夠獲得足夠的營養，但擔心產後體重上升太 ... 食物能預防貧血，像紅色肉類、深綠色蔬菜、文蛤、蚵仔、芭樂、柳橙等。

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