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孕婦一天水果量是多少？照這張孕婦水果份量表吃準沒錯！

攝取的水果量以2-3份為主，可以選擇吃一些葡萄柚或蘋果，前者含有懷孕初期很需要的葉酸，能減低寶寶發育異常的機率，後者則營養豐富，也可以舒緩孕吐的症狀，但要稍加留意 ...

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