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懷孕後期自29週起，胎兒體重增加快速，孕媽咪要營養不要過多 ...

兩餐間若肚子餓，捨棄麵包糕點，改以高纖餅乾或牛奶。多喝水，不喝含糖飲料。由於孕期不宜減重，但可透過運動消耗熱量，每天散步兩次，每次 ...

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