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【下篇】懷孕必經的10件事，該怎麼吃才能舒緩孕期不適?

例如:低脂奶類製品、豆漿、豆腐、豆干等黃豆製品、魚、肉、蛋。 維生素B群. 例如: 胚芽米、糙米、薏仁、小麥胚芽、酵母、深綠色蔬菜、牛奶及乳製品、瘦 ...

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