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懷孕期間如何吃出健康| 醫師文章 - 耕莘醫院

孕婦在2～3孕期，每天要增加300大卡的熱量，其中蛋白質宜到達24％約60克左右 ... 各種缺乏的營養素可以從日常飲食的蔬菜水果肉魚豆蛋乳製品及全穀類中 ...

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