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懷孕 每天吃 蛋
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孕婦飲食指南:懷孕3 階段+產後怎麼吃?哪些地雷食物不能碰?
四、懷孕後期怎麼吃?(懷孕25 週以上) · 富含鐵質的海鮮(文蛤、章魚、蚵仔等)、紅肉、肝臟等,注意不要超過每日建議份量。 · 多吃深色蔬菜也富含鐵質, ...
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