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懷孕吃什麼好？這6種營養素讓媽媽小孩都頭好壯壯！

蛋白質是建造組織、器官的材料，除了孕期要加攝取量，蛋白質的品質也很重要，食物中的豆魚蛋肉類屬於優質蛋白來源，可以讓身體更好吸收利用。 食物來源： ...

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