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懷孕安胎養身大全: 完美孕產必讀，幸福媽媽祕訣

... 營造絕佳的睡眠環境,把明亮耀眼的聚光燈換成柔和的或可以調節的燈,選擇透氣性好的棉麻質床單和被套等。 ... 在臥室晚睡前、早起後都應開窗開門,交換室內的空氣。

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