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懷孕 吃水 煮 蛋
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外食孕媽咪怎麼吃?超詳盡孕期菜單,讓妳養胎不養肉! - 媽媽經
蛋白質最好一半是動物性、一半是植物性,動物性,像瘦肉、魚、牛奶、蛋。植物性像:豆類,豆漿、豆腐、豆乾。 別拿懷孕愛吃當藉口,該忌口就忌口!
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