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備孕、懷孕，到底要吃什麼才營養呢? - 送子鳥生殖中心

葉酸(每日攝取量600~800微克)：懷孕初期可補充足夠的葉酸，幫助胎兒的神經 ... 卵磷脂是構成各種細胞的重要營養素，所以也可以在任何孕期中補充，幫助 ...

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