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懷孕仍要忌口孕期增重別超過15 公斤 - 早安健康NEWS

總而言之，這些女性在懷孕時期的體重調節更目標導向。另外研究也發現，孕婦若每星期都能進行150 分鐘的中等強度運動，那體重增加幅度不會超過標準值。

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