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懷孕飲食完全守則～寶寶的營養靠媽咪 - 雜誌

以懷孕初期來說，前三個月的飲食攝取和一般生活飲食相同，只要注意每天能均衡攝取到六大類食物即可，不需要加強熱量或特別補充綜合營養錠。但中、後期的孕媽咪除了以六 ...

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