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懷孕期的營養〜準媽媽如何吃出健康！ - 仁愛醫療財團法人

懷孕 第一期的婦女不需要額外增加熱量攝取，而懷孕的第二、第三期，每日則需增加300大卡 ... 含鈉較高的食物，如鹽漬、滷製、 罐製食品及速食品等。

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