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簡易伸展操，在家輕鬆做！6招解救上班族媽咪孕期尾椎痛

上班族孕媽咪肚子變大，骨盆前傾加上重心往前移動，此時腰椎會向後移動，背部往後靠造成尾椎代替臀部受壓而疼痛。懷孕每個階段都有可能產生尾骨痛，第一 ...

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