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孕婦補鈣食物2022-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ...

孕婦鈣質這樣補：透過日常高鈣食物攝取足量鈣質，讓孕期營養充足· 乳製品□ 牛奶：一杯240cc的牛奶約含有242mg的鈣質□ 優格□ 優酪乳□ 各式起司· 海鮮□ 豆腐、豆漿 ...

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