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孕婦要補充多少鈣？吃太多鈣片會結石？孕媽咪補鈣還要搭配 ...

鈣質對媽媽的骨頭、牙齒都相當重要，從孕程一直到產後都應該適量攝取。常見的富含鈣質食物包括牛奶、起司、沙丁魚、深色蔬菜等，一般情況下可從食物來源 ...

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