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【營養師媽媽】孕婦需要大量鈣鐵奶製品以外的補鈣選擇 - 香港01

雖然多種維他命補充劑已有鐵質，但亦需要進食含有豐富鐵質的食物，例如全穀類、加鐵的早餐穀類食品、肉類、豆類和深綠色蔬菜。除了肉類含有血基鐵質， ...

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