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一懷孕就要認真補鈣嗎？ 補鈣重點筆記 - 六甲村

除了從飲食改善，維持同一姿勢過久或四肢冰冷也容易在睡覺時抽筋，可在睡前補充鈣並用溫水泡腳；平日固定花些時間到外面曬曬太陽活動筋骨，就是預防孕期 ...

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