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孕婦飲食指南：懷孕3 階段＋產後怎麼吃？哪些地雷食物不能碰？

每當遇到這類孕婦，我總會提醒：「要小心喔，營養不足會妨害寶寶發育。 ... 月子餐裡有很多肉和魚，因為吃豆、魚、肉時，在攝取蛋白質的同時也攝取到 ...

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