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不只健身族群需要，攝取優質蛋白質對孕婦及哺乳期婦女一樣重要

青少年時期的身體生長快速，需攝取大量的熱量、蛋白質、礦物質及維生素以供應足夠的營養需求。青少年時期若蛋白質攝取不足，則可能導致發育不良、發育 ...

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