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懷孕補品，保健食品師營養整理 - 膠原蛋白

建議懷孕期的3個月後就要加強蛋白質的攝取，每日要多吃300大卡的熱量和10公克的蛋白質。 ... 孕期鐵營養不足可能對胎兒的腦部與精神症狀造成不良影響。

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