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從準備懷孕就要開始補充葉酸！

通常市售孕婦專用的綜合維他命（葉酸含量約達400mcg~800mcg），媽咪每天吃就能達到預防胎兒神經管缺損的葉酸建議劑量了。不過在懷孕期間，準媽咪服用任何營養品和藥物 ...

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