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瑜珈新手必看攻略｜瑜珈的好處、9種瑜珈教學一文看盡有關 ...

如字面意思，就是在孕期進行的瑜珈練習，懷孕期間，女性身體會釋放出一種 ... 對於初學者，建議讓導師知道你才剛開始學瑜珈，不要硬拉到引起疼痛。

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