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【懷孕知識】緩解孕期消化道不適 - MONEY寶貝窩

1. 少量多餐，以減輕胃的負荷。 · 2. 飯後盡量避免平躺；王懿德醫師特別提醒職場婦女，吃飽後，不要馬上趴在桌上休息，至少保持半個小時的站立、走動，加快食物通過胃部的 ...

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