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焦慮？4指標自我檢測身心狀態，練習和憂鬱情緒相處| 媽媽寶寶

林世媛心理師表示，孕期也是一段調適身心的過程，出現憂鬱情緒也不必自我否定，急著克服，媽咪能從接納自己開始，認知到不安、不開心的感覺都是正常的， ...

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