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懷孕後期飲食怎麼吃？6個重點補足3大必要營養素 - 嬰兒與母親

蛋白質的主要來源包括蛋、豆、魚、肉，如果孕媽咪害怕太胖，建議優先選擇脂肪較少的蛋白質，如：雞肉、瘦豬肉、海鮮（魚、蝦、蟹等），很多媽咪擔心海鮮會 ...

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