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懷孕怎麼吃？孕婦飲食、禁忌食物、保健食品營養師一次解答

魚類當中的Omega-3脂肪酸含有EPA與DHA，有助寶寶成長發育。若是考量大型魚類的金屬汙染，可以補充鯖魚、沙丁魚、秋刀魚等小型魚類。而懷孕後期疑慮抗凝血 ...

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