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懷孕「不肥媽媽肥小孩」！孕期不變胖3絕招CHECK

最後3 個月是胎兒生長最快的階段，應在孕中期的基礎上適當增加熱能、蛋白質和必需脂肪酸的攝入量。妊娠後期，往往會出現便秘，孕婦除了多吃些油菜、芹菜等 ...

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