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「養胎不養肉」別補錯孕媽咪常吃不夠的5大關鍵營養 - 康健雜誌

富含葉酸的食物包括深綠色蔬菜，例如菠菜、空心菜、韭菜、黃豆芽、小白菜等，以及菇類、豆類、肉類（尤其肝臟）等食物。 （圖片來源/ 國民健康署提供）. 3 ...

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