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懷孕了一定要向左側睡？一張圖告訴你怎麼睡最好

睡眠☀睡姿☀【H2U CLUB 護理師吳CC】懷孕前期不失眠即可，中期先採取左側睡，在小腿處墊枕頭抬高舒緩腫脹不適，後期在兩腿間、腹部及背部墊枕頭減少脊椎壓力， ...

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