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腰痠背痛、骨盆痛、水腫… 孕期老是睡不好？4種睡姿 - Hugsie

後期 ：左側臥、腰背後方墊側睡枕. 懷孕中晚期到懷孕後期子宮變得更大，平躺和右側臥容易壓迫下腔靜脈，入睡時最好採取左側臥，並以支撐力更強的枕頭 ...

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