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孕婦卵磷脂什麼時候吃？泌乳師提醒3大重點「預防產後塞奶 ...

孕婦補充卵磷脂建議每天1200mg即可舒緩孕期漲奶狀況，也可以搭配冷敷乳房，不過要注意的是懷孕期間較不建議刻意擠出母奶，以免造成宮縮！

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