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懷孕後期水果
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苦惱的孕期便秘 - 愛兒堡產後護理之家
在懷孕後期,胎兒和子宮日益增大,對直腸產生一種機械性壓迫,也會引起便秘。 ... 多吃高纖維的食物如全麥穀物和麵包,糙米,豆類,新鮮水果和蔬菜,每天添加兩湯匙未 ...
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