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嬰兒與母親 1月號／ 2021 第531期 殷琦 用眼睛說話的女人

師分享,可以喝豆漿、牛奶或是吃吐司、豆花、高纖雜糧麵包,不僅可以補充鈣質也是 ... 不是懷孕怎麼吃都可以,每天攝取總熱量是較孕前多300大卡,原則上懷孕中後期每週平均 ...

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