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懷孕時要怎麼吃才會胖到Baby？ @ 芬想分享 - 隨意窩

＊鐵質：攝取適量的鐵質，能預防孕婦貧血的問題，以免間接造成胎兒體重太輕，所以懷孕中期開始建議多吃紅肉（牛、豬、羊）或是文蛤、內臟類（豬肝）、菠菜和黑芝麻等，因為 ...

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